2042 kcal 脂質: 140.20g | たんぱく質: 114.45g | 炭水化物: 79.98g.   朝食: 麥當勞 (McDonald's) 冰綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. 昼食: 麻油, 芥蘭, 小白菜, 得意的一天 葵花油, 雞胸肉. 夕食: 東坡肉, 芭樂, 青江菜, 煮熟的比目魚, 飯. もっと...
1979 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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