2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1657 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 186.34g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Хлеб Пражский, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо. 昼食: Кабачковая Икра, Лепешка, Горбуша Жареная, Зеленая Стручковая Фасоль, Рис Отварной. 夕食: Горбуша Жареная, Рис Отварной, Лента Хлеб Пражский. 軽食/その他: Торт Наполеон. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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