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es läuft 🥳
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82.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 190.77g.
朝食: Ferrero Jogurette, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Getoastetes Weißbrot, Muffin, Gekochtes Ei. 昼食: Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Kürbiskernbrot . 夕食: Menzi Djuvec-Reis. 軽食/その他: Perlenbacher Radler Alkoholfrei. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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