2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Bananas. 昼食: Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic, Continental Cup A Soup Chicken Noodle . 夕食: Mushrooms , Carrots , Beef Steak, Butternut Pumpkin, Broccoli , Nestle Nescafe Classic, Chelsea White Sugar, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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