2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1900 kcal
|
脂質: 79.24g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 180.23g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырники (из творога 2%), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь. 昼食: Bonvida Шоколад Горький 70%, Простоквашино Молоко 3,5%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Шампиньоны, Сало, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Dolce Albero Anellini, Говяжий Фарш. 夕食: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Excelsior Сыр Гауда, Цикорий, Яйцо, Ананас, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|