2014年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 13日:
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2380 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 203.76g | 炭水化物: 262.37g.
朝食: Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. 昼食: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Daily Chef Mesquite Chicken Breast. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Kiwi Fruit, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Hershey's Special Dark Syrup, Blackberries, Bananas, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, V8 V-Fusion Energy Peach Mango, Bananas. もっと...
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2905 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 21 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 20 時間 30 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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