2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
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703 kcal
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脂質: 26.81g | たんぱく質: 31.62g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: Energen Kacang Hijau. 昼食: Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Kacang Panjang Hijau, Kangkung, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Perkedel Jagung. もっと...
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週に44.8 kg減量中
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