2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1022 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 126.32g | 炭水化物: 4.92g.
朝食: Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Peixe Grelhado. 昼食: Costela Bovina, Coxa de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (com Casca). 夕食: Pepino (com Casca), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Costela Bovina. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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