2014年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 13日:
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3226 kcal
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脂質: 90.23g | たんぱく質: 197.44g | 炭水化物: 404.64g.
朝食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Sadia Peito de Peru Light. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Dona Benta Espaguete N° 8, Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Granola com Mel Light, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Caseína. 軽食/その他: Danubio Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10, Sadia Peito de Peru Light, Belvita Mel e Cacau, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Parmalat Leite Integral, Almanara Esfiha Fechada de Carne, Nescafé Cappuccino Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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