2021年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 15日:
|
1143 kcal
|
脂質: 57.82g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Ирга, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 昼食: Жар Птица Говядина Российская Запеченная, Огурец (с Кожурой), Gusto Спагетти. 夕食: Говядина, Помидоры, Каждый День Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|