2021年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60 kg これまでの減量分: 14 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

401 kcal 脂質: 11.50g | たんぱく質: 20.42g | 炭水化物: 61.08g.   夕食: Singkong Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Kangkung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
1525 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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