2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
|
2272 kcal
|
脂質: 86.92g | たんぱく質: 91.42g | 炭水化物: 279.52g.
朝食: Яблочный Пирог, Каша Пшенная на Молоке, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 昼食: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Риат Старорусский Хлеб. 夕食: Виктория Салат из Редьки, Курица с Рисом. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблочный Пирог, Яблочный Пирог, Do4a Lab Протеин. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|