2 месяца тренировок
Было: 60кг
Стало: 55.5кг

2263 kcal 脂質: 61.95g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 347.28g.   朝食: Пекинская Капуста, Дубки Сосиски с Сыром, Блины на Кефире. 昼食: Банан, Кубань Галеты Степные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами. 夕食: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Блины на Кефире. 軽食/その他: Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Продукты из Елани Кефир 2,5%, Кабачок, Ameria Яичная Лапша, Котлета Говяжья. もっと...
1499 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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37件のうち1-20件を表示
コメント 
Афигенно🤪 
2021年 02月 14日 投稿者: Виктория Цветков
👍🏻👍🏻👍🏻 
2021年 02月 14日 投稿者: @Pure_water
Какие тренировки и упражнения вы выполняли? 😍 результат вау 
2021年 02月 14日 投稿者: e_bashkirceva
🔥🔥🔥 
2021年 02月 14日 投稿者: Severina_Wolf
очень красиво !  
2021年 02月 14日 投稿者: pravo-kmv
Вот это результат😍 скажите, пожалуйста, Какой у вас рост?  
2021年 02月 14日 投稿者: kuptsovaa
супер прогресс! 😍😍😍 
2021年 02月 14日 投稿者: Buhanov
супер! 
2021年 02月 14日 投稿者: le_la_74
про питание расскажите. от него 80% зависит. А то бросятся жиробасины тренироваться, убивая суставы 
2021年 02月 14日 投稿者: sh_std
Ух, молодая Энди Макдауэл в ленте 😊 
2021年 02月 14日 投稿者: Digitalizator Progressive
sh_std, как грубо.. 
2021年 02月 14日 投稿者: yliya1111
Да!))) про питание, пожалуйста 
2021年 02月 14日 投稿者: poharduuu
слева лучше 
2021年 02月 14日 投稿者: nasenik2211
слева лучше!  
2021年 02月 14日 投稿者: Ненадо3
Справа — отличная рельефная фигура!  
2021年 02月 14日 投稿者: Sophie8987
Шикарная❤️ 
2021年 02月 14日 投稿者: cziri
Вот эта мотивация на ночь!💪🏻 
2021年 02月 14日 投稿者: kz_zara
psycholog.blogger🎈 
2021年 02月 14日 投稿者: baursak3k
Всем огромное спасибо за комплименты и добрые слова❤️ 
2021年 02月 14日 投稿者: psycholog.blogger
e_bashkirceva, тренируюсь через день, хожу на 2-3 групповые в день: бокс, памп, функционалки, йога, растяжка, степ-аэробика, зумба и латина)) примерно такой набор) 
2021年 02月 14日 投稿者: psycholog.blogger

     
 

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