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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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2043 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 242.50g.
朝食: Carambola, Qualitá Uva Niagara, Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Banana Prata, Seven Boys Bisnaguinha. 昼食: McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) , Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Suco de Cajá, Chuchu Cozido, Peixe Grelhado, Quiabo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Whey Protein, Maratá Suco de Goiaba, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Light (10g). もっと...
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Café da Manhã (281kl)
-3 Bisnaguinha com requeijão;
-1 Banana Prata com aveia em flocos e uvas passas e
-1 Xícara de café com açúcar
2021年 02月 14日 投稿者: Michele Araujoo
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