2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 55 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1982 kcal
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脂質: 82.56g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 234.30g.
朝食: Empadão de Frango. 昼食: Ovo Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Combrasil Feijão Manteiga. 夕食: Garoto Serenata de Amor, Garoto Bombom Caribe, Garoto Baton Ao Leite, Cachorro Quente. もっと...
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3919 kcal
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運動:
トレッドミル - 12 分, 勉強 - 4 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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