2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1699 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 103.36g | 炭水化物: 210.43g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Whey +Proteínas Chocolate, Tortillas de Papa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Hacendado Ciruelas sin Hueso , Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Chorizo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. 夕食: Naranjas, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Champiñón Entero. 軽食/その他: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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