2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
|
1809 kcal
|
脂質: 79.30g | たんぱく質: 126.54g | 炭水化物: 154.48g.
朝食: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Авида Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Болгарский Перец, Помидоры, МПК Чернышевой Карпаччо, Ровеньки Сыр Голландский , Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Ниточный (Сулугуни) , Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный. 昼食: Зефирюшки Воздушный Зефир, Milka Шоколад Молочный, Орехи Кешью, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, ВкусВилл Молоко 1%. 夕食: Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Помидоры, Манго, Квашеная Капуста, Печень Куриная (Саша), Брокколи на Пару. 軽食/その他: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|