2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1996 kcal
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脂質: 61.85g | たんぱく質: 115.81g | 炭水化物: 244.19g.
朝食: Mandarine, REWE Frischella mit Joghurt, Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Пятерочка Сахар, REWE Bio Schlagsahne, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо. 昼食: Heinz Sweet Chili Sauce, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Putenbrust Fleisch, Antalya Dürüm Pflanzlich, Rice Up Popped Brown Rice Chips Wasabi, Chupa Chups Lollipop, KitKat Mini. 夕食: Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 軽食/その他: REWE Crème Leicht, Äpfel, Редис, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Putenbrust Fleisch, Mandarine. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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