2021年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
|
1113 kcal
|
脂質: 35.57g | たんぱく質: 32.53g | 炭水化物: 166.19g.
朝食: Nescafe Sade, Aspir yağının. 昼食: Tamek Çilek Reçeli , Bazlama, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Portakal, Colorado Ranch Sos, Ketçap, Spagetti. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|