2021年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 14日:
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1059 kcal
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脂質: 28.35g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Tropicana Slim Madu, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Kemangi, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tahu, Kentang Rebus, Carrefour Genjer, Dada Ayam. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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