|
Pizza saudável de frigideira. Massa: 3 colheres de aveia, dois ovos, pimenta caiena e sal. Recheio: Duas fatias de mussarela, uma fatia de presunto, 50 g de peito de frango desfiado, um tomate, uma cebola, orégano.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1501 kcal
|
脂質: 78.07g | たんぱく質: 83.96g | 炭水化物: 122.33g.
昼食: Chuchu Cozido, Cisne Sal Tradicional, Aurora Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface. 夕食: Cebolas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Aveia em Flocos , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
|
|
 コメント
A cebola e o tomate eu dourei com duas colheres de chá de azeite
2021年 02月 13日 投稿者: Cirloam
|
2021年 02月 13日 投稿者: biancafrsi
|
Bianca!
750 calorias, mas é bem grande.
Eu comi inteira porque guardei calorias para isso.
Só tem que pegar leve no azeite.
Ah! E é amigo. Eu sou o do meio na foto. Kkkk
2021年 02月 14日 投稿者: Cirloam
|
O meu Deus me perdoa, fui escrever migo e ele corrigiu para miga, eita bastaaante caloria, mas vale para economizando igual você fez
2021年 02月 14日 投稿者: biancafrsi
|
Gostei, é bem simples, vou fazer🤗😋😋😋
2021年 02月 14日 投稿者: isalis36
|
Sem problemas, Bianca! Rsrs
2021年 02月 14日 投稿者: Cirloam
|
2021年 02月 14日 投稿者: Elaine_41
|
Elaine! Fico sim.
E a aveia tem muitas propriedades nutricionais.
2021年 02月 15日 投稿者: Cirloam
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|