|
tomato and basil brown rice crakers and salsa 160 cals
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1209 kcal
|
脂質: 23.14g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 219.99g.
朝食: Fit & Active 100 Calorie Snack Pack Baked Chocolate Wafer Snacks, Tostitos Medium Salsa, Trader Joe's Creamy Cauliflower Jalapeño Dip, Young Green Onions, Portabella Mushrooms , Carrots , Taco Bueno Pico de Gallo, Broccoli , Great Value 100% Liquid Egg Whites, Celery , Snow or Sugar Snap Peas . 昼食: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Bananas . 夕食: Market District Southwest Chipotle Nourish Bowl. 軽食/その他: Watermelon , Pineapple , Kiwi Fruit, Strawberries , Casa Mamita Medium Salsa, Simply Nature Brown Rice Crackers Tomato & Basil. もっと...
|
|
3530 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ヨガ - 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 47 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 4 時間 3 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|