2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1576 kcal
|
脂質: 56.99g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 206.71g.
朝食: جهينه زبادي, التمر, الموز, الأفوكادو. 昼食: الفطر (مفرغ من السوائل،معلب), جبنة الدهن, حليب المراعى, نشاء الذرة, دولفين تونة مفتتة, الفليفة, البصل, الذرة الصفراء الحلوة (بذرة كاملة،قطع مفرغة من السوائل،معلبة), بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه. 夕食: صدر دجاج, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, الفليفة, البصل, الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). 軽食/その他: وافر الشوكولا, كوكيز شطيرة الشوكولا (بحشوة الكريما). もっと...
|
|