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Bandnudeln mit Gemüse, körnigen Frischkäse und Hähnchenfilet
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2120 kcal
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脂質: 42.13g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 357.76g.
朝食: Ja! Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). 昼食: San Fabio Tagliatelle, Milram Frischer Schmand, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. 夕食: Kiwi, Äpfel, Bananen. 軽食/その他: Monarc Muzen, ESN Designer Bar Coconut. もっと...
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1946 kcal
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運動:
Core-and power-Training 47 min with warm up - 47 分, Laufen 6,6 km - 43 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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