2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 56.73g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 178.39g.
朝食: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. 昼食: Paul Tarte Citron Meringuée, Pain, Crevette, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Pintade. 夕食: E.Leclerc Pain de Campagne , Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Tarte aux Poireaux, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. 軽食/その他: Marque Repère Tartelettes Chocolat Noisette , LU Cookies Nougatine. もっと...
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2993 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 30 分, Apple Health - 14 時間, 浴びる - 40 分, 運転 - 20 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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