2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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2076 kcal
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脂質: 65.53g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 215.01g.
朝食: Conad Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Coop Cioccolato Finissimo al Latte, Holsten Muhle Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Campagnole. 昼食: Via Verde Bio Penne Rigate Integrali, Barilla Ragù Alla Bolognese. 夕食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Oggi Pesce Filetto di Branzino. 軽食/その他: Arachidi Pralinate, Conad Arachidi, Fage Total 0%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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