2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1467 kcal
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脂質: 108.40g | たんぱく質: 32.56g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Pomidory, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie, Kawa. 昼食: Kupiec Wafel Ryżowy. 夕食: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Sernik, Kawa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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