2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1779 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 168.69g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Ломтик, Овсяноблин. 昼食: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Нежная , Куриное Филе на Пару, Рис Отварной. 夕食: Гороховый Суп, Yoguru Йогурт без Сахара, Помидоры, Gusto Фасоль Красная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Евроопт Груша Конференция, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|