2011年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 16日:
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1092 kcal
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脂質: 22.88g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 147.87g.
朝食: swiss miss cocoa, water, Steel Cut Irish Oatmeal, raisins, Splenda Brown Sugar Blend. 昼食: deli roast beef, Whole Wheat Sandwich Thins, water. 夕食: water, 2% cottage cheese, sirloin patties. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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