2021年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1487 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 107.58g | 炭水化物: 121.61g.
朝食: Жареное Яйцо, Магнит Бородинский Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Морской Коктейль. 昼食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Магнит Лаваш Армянский, Морской Коктейль. 軽食/その他: Магнит Арахис Сырой, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Булгур (Вареный), Пекинская Капуста. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|