|
Вчера не обедал, ездил играть на свадьбе, отрубился в 10 вечера
|
89.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
1798 kcal
|
脂質: 91.56g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья, Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вода. 昼食: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой, Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной, ВкусВилл Дыня Сушёная. 夕食: Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|