2014年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 12日:
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2267 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 157.99g | 炭水化物: 285.71g.
昼食: Daily Chef Mesquite Chicken Breast, Oroweat Dark Rye Bread, Daily Chef Mesquite Chicken Breast. 夕食: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Member's Mark Turkey Bacon, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). 軽食/その他: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Blackberries, Hershey's Special Dark Syrup, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Bananas, Blackberries, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate. もっと...
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2869 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 20 時間 21 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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体重に変化ありません
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