2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1779 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 105.04g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо, Булкин Хлеб Отрубной, Сыр Российский. 昼食: Сырники Домашние. 夕食: Lactel Молоко 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Киевхлеб Лаваш Кавказский. 軽食/その他: Сметана 15%, Рис Отварной, Сыр Российский, Сахар, Сырники. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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