2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1117 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 66.74g.
朝食: Останкино Колбаса Молочная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. 昼食: Кофе, Капуста Тушеная, Берёзка Салат Веснушка , Пышка Биточки из Индейки. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Лента Творог 1%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|