2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
|
994 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 55.24g.
朝食: Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Healthy Food Ширатаки, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Aroy-D Паста Том Кха, Vитамин Итальянская Смесь. 夕食: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Салат Айсберг, ВкусВилл Красная Редька, Мистраль Отруби Овсяные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Говядина Постная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|