2021年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 13日:
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1316 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 160.26g.
昼食: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Izgara Köfte. 夕食: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Fırında Mücver. 軽食/その他: Baklava, Ananas, Kivi Meyvesi, Ispanak, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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