nohanteixeira santosの日記, 2021年 02月 12日

Sabe aquele dia de chuva onde voce pode deixar aquela preguiça bater, ou tomar a decisão certa!?
HJ FOI ESSE DIA! e com muita luta fui a academia que estava vazia!

Venci mais um dia essa é a sensação! quem quiser acompanhar minha rotina https://www.instagram.com/nohanteixeira/

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1677 kcal

脂質: 60.46g | たんぱく質: 148.52g | 炭水化物: 126.37g.   朝食: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. 昼食: Nestlé Leite Ninho, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 夕食: Peito de Frango Cru. もっと...