75kg
Meta: 60kg

1082 kcal 脂質: 41.66g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 133.07g.   朝食: União Açúcar Refinado, Barra Mansa Leite Integral. 昼食: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Maricota Pão de Queijo Tradicional . 軽食/その他: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. もっと...
1843 kcal 運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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コメント 
tá linda! 
2021年 02月 13日 投稿者: BrigitteMin
🤩 
2021年 02月 13日 投稿者: jackson1904

     
 

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