2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2470 kcal
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脂質: 80.60g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 272.88g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Granex Płatki Miodowe, Kawa, Ser Mozzarella, Chleb. 昼食: Kawa, Hej Ser Biały , Chleb Biały. 夕食: Fanex Sos Barbecue, MAGA Surówka z Marchewki, Złota Rybka Paluszki Rybne, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Wino Czerwone Wytrawne, Astra Yerba Mate, Kawa, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Wino Czerwone Wytrawne. もっと...
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