2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1874 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 251.96g.
朝食: Café, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Suco de laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Caldo de Chuchu. 軽食/その他: Hirota Combinado Temaki Sushi. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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