2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1419 kcal
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脂質: 82.90g | たんぱく質: 60.47g | 炭水化物: 109.09g.
朝食: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Salada de Couve e Cenoura, Salada Vinagrete, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Garoto Chocomelo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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