2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 26.30g.
朝食: Café. 昼食: Salsa Roja, Huevo. 夕食: Pechuga de Pollo, Parmesano Parma Queso Parmesano, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Champiñones, Aceitunas Verdes, Aguacate. 軽食/その他: Vodka, Cerveza Ligera. もっと...
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2562 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 25 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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