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wonderwomansabrina
日記
2021年 02月 12日
wonderwomansabrinaの日記, 2021年 02月 12日
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2021年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg
これまでの減量分:
1.7 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 02月 12日:
779 kcal
脂質: 26.69g | たんぱく質: 29.46g | 炭水化物: 103.16g.
朝食:
Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Ja! Käseaufschnitt, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g).
昼食:
Storck Knoppers, Banane.
もっと...
2117 kcal
運動:
Fahrradfahren 21 km - 1 時間 39 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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