2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1322 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Butter, Sonnenblumenbrot. 昼食: Gekochtes Sauerkraut, Hascheeknödel. 夕食: Möhren, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Eat Real Hummus Chips, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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