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hai , Im back after 3years, yuh mulai dari awal lagi, semoga kalii ini berjalan seperti 3th yg lalu ya bund
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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888 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 87.47g | 炭水化物: 52.75g.
昼食: Sandwich Daging Sapi Panggang. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Naraya Oat Choco (20g), Pepaya. もっと...
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1813 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, エアロビクス - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Kak mau tau resep ayamnya donggg 🤤
2021年 02月 12日 投稿者: pappermint.tea
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2021年 02月 12日 投稿者: penzewi
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2021年 02月 12日 投稿者: maulidarahmi
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@pappermint.tea resepnya ayam, bubuk bawang putih, bawang bombai, lengkuas, garam, penyedap jamur, merica, daun bawang, daun salam, cabe kalau suka pedas sama jeruk nipis biar gak amis ayamnya, masaknya aku pake metode kukus ya, rebus sebenere juga bisa, selamat mencoba 😀
2021年 02月 12日 投稿者: tahtidazahriyah
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@penzewi enak ya resep ini, kenyang pula 😆
2021年 02月 12日 投稿者: tahtidazahriyah
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@maulidarahmi thankyou, semangat para pejuang sehat! 😊
2021年 02月 12日 投稿者: tahtidazahriyah
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Terimakasihh kakk resepnyaa, kelihatan nyummy bangett 🤤🤤☺️
2021年 02月 12日 投稿者: pappermint.tea
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Itu bumbunya di tumis dulu ga kak atau langsung aja di rebus semuanya?
2021年 02月 12日 投稿者: pappermint.tea
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@pappermint.tea aku di kukus langsung, hehe
2021年 02月 13日 投稿者: tahtidazahriyah
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