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Na toll: drei Tage brav und zum Dank wirds mehr. Ich hätte Motivation gerade so sehr gebraucht
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66.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1296 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Orangensaft, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Almette Schnittlauch. 昼食: Fromani Emmentaler, Olivenöl, Ja! Passierte Tomaten, Nudeln, SPAR Stangensellerie, Möhren, Pastinaken. 夕食: Alnatura Gemüsebrühe, Fromani Emmentaler, Chicoree. 軽食/その他: Apfelsaft, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Zucker. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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