2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1568 kcal
|
脂質: 73.15g | たんぱく質: 129.73g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Pomidory, Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Jajko L, Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren. 昼食: Cebule, Wątróbka Drobiowa, Smaki Świata Mleko Kokosowe. 夕食: Carrefour Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, SFD Odżywka Białkowa, Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym. 軽食/その他: BakaD'Or Morele Suszone, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Landrynka, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|