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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1156 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Kecap Manis, Putih Telur Matang. 昼食: ABC Saus Sambal , Kecap Manis, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe. 夕食: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Muscle First Whey Protein Isolate, Apel, Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Whey Protein Isolate. もっと...
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