2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1382 kcal
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脂質: 28.06g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 206.96g.
朝食: Нескафе Кофе, Сушеный Инжир, Финик, Нескафе Кофе, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток. 昼食: Помидоры, Огурец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Моремания Форель Малосоленая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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