2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1816 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 97.62g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Tomatenmark, Dreistern Schweinskopf Sülze, Kaufland Sandwich-Toast, Rinderleber, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Schwarzbrot. 昼食: Gut & Günstig Kaisergemüse, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. 夕食: Weißbrot, Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Rinderleber, Real Quality Tomatenmark Scharf, TiP Sandwich Toast. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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